中年人的保養

　很多人感覺到怎麼低下， 並且也想要提高怎麼，這樣的話，買藥物吃似乎有點不值當，別的方法似乎也沒有，這其實是不對的，很多方法都可以提高怎麼望，並且提高性的質量，並且這些方法您並不陌生，就是一些水果。

　　這些水果在生活中朋友們也是經常看到的，並且這些方法也是十分有效的，當然，還需要堅持，並不能像藥物那樣吃下去十分鐘後立馬有怎麼，下面來看看是哪些。

　　1、荔枝：

　　用荔枝核15——20顆，打碎後加水煎服。

　　2、蓮子：

　　取新鮮蓮子15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取帶蓮心的新鮮蓮子10克，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。

　　3、葡萄：

　　取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，它還可治攝護腺炎和小便短赤澀痛。

　　4、獼猴桃：

目前犀利士5mg每日錠成為目前唯一通過多國核准可持續天天服用的性功能藥,但由於禮來犀利士太貴了,多數歐美民眾均使用全球銷量最大且便宜的桑瑞超級犀利士磨成粉,每日服用5mg,一樣是有完全相同的功效